แรงจูงใจคือสิ่งที่ทำให้คุณเริ่มต้น ขณะที่นิสัยคือสิ่งที่ทำให้คุณดำเนินต่อไป
ซึ่งมักจะเชื่อมโยงกับ Jim Ryun มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะในบริบทของการออกกำลังกายในโรงยิม มันเน้นถึงความสำคัญของแรงบันดาลใจในเบื้องต้นและการสร้างนิสัยในการรักษาโปรแกรมฟิตเนสอย่างต่อเนื่อง (more…)